SO WAR’S | Acht Grad, keine Ausreden: Ein Reporter geht baden

Wie verrückt muss man eigentlich sein, um kurz vor Weihnachten freiwillig in einen eiskalten See zu steigen? Bei Vollmond und mit Nikolausmütze wagte sich unser Reporter Nicolai ins Wasser des Hardtsees in Weiher.

UBSTADT-WEIHER, 22.12.2025

Es ist Winter. Die Luft ist frisch, der See still, der Sand kalt unter den Füßen. Baden gehört normalerweise nicht zu den klassischen Dezember-Beschäftigungen. Und doch stehen sie da, am Ufer des Hardtsees: Menschen in Badekleidung, konzentriert, ruhig, fast feierlich. Eisbaden nennen sie das – und sie meinen es ernst.

Was für Außenstehende zunächst nach einer Mutprobe klingt, ist für die Teilnehmenden eine feste Routine. Unter ihnen auch Oliver Bee, zertifizierter Eisbade-Trainer. Er erklärt, dass es dabei nicht um Heldentum geht, sondern um Kontrolle: über Atmung, Gedanken und Körper. Kälte sei kein Gegner, sondern ein Trainingspartner.

„Wenn ich da reingehen kann, dann bekomme ich auch anderes hin“

Nach einer kurzen Einführung ist es so weit: KraichgauTV-Reporter Nicolai steigt ins Wasser. Acht Grad zeigt das Thermometer. Der erste Kontakt ist – erwartbar – intensiv. Der Körper meldet sich sofort, der Atem wird schneller, der Kopf ist hellwach. Doch Panik bleibt aus. Stattdessen stellt sich überraschend schnell eine Art Ruhe ein.

Als blutiger Anfänger ist die Reaktion zwar deutlich spürbar, aber gut zu kontrollieren. Zwei Minuten später geht es für unseren Helden – wir nennen ihn trotzdem so – zurück an Land. Die Haut glüht, die Kälte bleibt im See – und im Gesicht breitet sich ein Grinsen aus.

„Eine interessante Erfahrung. Ich verstehe, warum Leute das machen. Ich würde es wieder machen.“, sagt Nicolai

Die Gruppe rund um Oliver Bee trifft sich regelmäßig freitags am Hardtsee. Kein Wettkampf, kein Druck, nur gemeinsames Durchatmen im kalten Wasser. Verrückt? Vielleicht ein bisschen. Aber offenbar genau die richtige Art davon.