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Karlsruhe | Online-Angebot: „Entspannung erleben – Entspannung lernen“

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11.05.2021 | Die Psychologische Beratungsstelle des Landkreises Karlsruhe bietet ein zweiteiliges Online-Angebot zum Thema: „Entspannung erleben – Entspannung lernen“ an.

Entspannung fühlt sich einfach gut an und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Die Teilnehmenden können verschiedene Entspannungstechniken ausprobieren.

Dazu gehören die Progressive Muskelentspannung, das Autogene Training, Phantasiereisen und kurze Lockerungsübungen für den Alltag. Die persönlichen positiven und negativen Stressauslöser zu erkennen und die Balance zwischen „An – und Entspannung“ zu finden, sind weitere Inhalte des Angebotes.

Den Kurs leitet Sigrun Wüst, zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung.

Das Online-Angebot findet am Dienstag, 25. Mai (1. Teil) und am Dienstag, 2. Juni (2. Teil), jeweils von 10:30 Uhr bis 12:30 Uhr statt.

Um eine Anmeldung unter E-Mail: pb.karlsruhe@landratsamt- karlsruhe.de oder per Tel. 0721 67050 wird bis zum 18. Mai gebeten.

 

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