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Das neue Fitness-Format von KraichgauTV bewegt auch dich! Runter von der Couch, ab in die Sportklamotten und rauf auf die Fitnessmatte. Ab sofort senden wir einmal im Monat eine Folge, in der ihr zusammen mit Fitnesscoach und Moderatorin Jennifer Loosemore Sportübungen machen könnt und gleichzeitig etwas über gesunde Ernährung lernt.
In der Pilotfolge zeigt sie euch vor der schönen Kulisse des Heidesees in Forst die ersten Basics des Bodyworkouts wie „Squads“ und „Plank“ mit der richtigen Körperhaltung und kontrollierter Atmung.
AOK-Ernährungsberaterin Angelika Schroff erklärt, wie die Ernährung bei Sportlern und Menschen, die Gewicht reduzieren wollen, sein sollte.
